1.冲刺禁忌 

①刷题边看答案边做题

一边看答案一边做题，不能说这件事情是无用功，但绝对可以说这件事情效率极低！不仅浪费了题也浪费了时间。

正确的做法应该是先去刷题全部做完之后，再去看答案进行订正。包括后边刷真题的时候也是，一定一定要把一整真题完完整整做完之后，再去对答案。

找出做题后再把错题重新做一遍，看看能不能找出自己的错误所在，如果再做一遍还是做错，那就说明这个类型的题掌握的还不够好，需要进一步提升，最后做一个复盘与整理！

②易受外界影响动摇

不要被其他人的说法影响到。要做的就是坚定自己，踏踏实实的学习，不要抱有侥幸心理，一定要本本分分，在有限的时间里尽最大可能准备最多的东西。

唯一限定你考试范围的就是学校官网的那篇考纲，考纲范围内的东西都是有几率会考到的。虽然很难做到说把所有的东西我都全部掌握清楚，但是我们还是要尽力的把比较高频的基本内容认真掌握好。

提醒大家一定不要抱有侥幸心理。比如说看到一个很复杂的知识点，你就会安慰自己这个太难了肯定不会考，但是有些知识点虽然很难但是很多学校都有可能会考到，万一今年就轮到你了呢？大家还是要本本分分去做准备！

③内心不够坚定

考研的备考周期很长，同学们的内心波动也会比较大。考研前产生一定的焦虑情绪是很正常的，且有时适当程度的焦虑也有利于让考生的复习备考进程效率更高一些。但如果考生在考前过度焦虑，则不仅很容易让自己在一种自怨自艾的情绪之中无法专心复习、专心考试，还更容易让当前的复习思路更加迷茫，从而不知不觉中陷入一种恶性循环之中。

进入考研最后两个月，有的同学就会陷入无限的焦虑，其实不用过分去在意身边的人或者网上的人每天学了多久。学习时长一定是需要根据自己实际情况去调整的，而且重效率永远比堆时长更有用。

④跟风复习

有些考生之所以如此迷信别人的复习方法，可能是因为觉得可以少走一些复习的弯路。而这种“看似放心”的想法则实在是偏离实际。

实际上，对于别人的“好方法”可能并不适合自己，最佳的做法则是适当拿过来参考着进行借鉴，而不是完完全全照搬照抄。

只有最符合自己实际需求的复习方法，才是对自己来说真正行之有效的复习方法。

⑤死记硬背

死记硬背是冲刺阶段最常见的，想得多背点肯定没有坏处，考研冲刺不背、不记忆肯定不行，但关键要看你怎么记忆才能够做到高效记忆且过后不容易忘记。要知道不论哪一科的知识点，都非常不建议大家在这个时候再“死记硬背”，一方面这样的效率太低了，另一方面，这样做还非常容易忘。

其实，这同样也是在考大家考前能否做到“抓住重点内容”。对知识点，大家不妨这样复习：把教材中所有的考研重点知识点用结构图或汇总表的形式体现出来，每日抽出时间来把这些知识点从头到尾默念一遍，一边默念一边理解，从而自然形成一定的记忆。

⑥攀比心理

考研不是只有你一个人，它本来就是很多人的竞争。竞争是好事，可以督促你的学习。但是在考研复习的进程中，周围总是会有很多声音，今天谁把这本书看完了，明天谁又进行到第三轮了等等。              

其实这都不重要！每个人的学习节奏不一样，看书不在多，在于精，学会回避这些干扰自己的声音，按部就班地复习，相信一切都是水到渠成！

⑦牺牲用餐、睡眠时间

珍惜时间是对的，但珍惜时间不能以身体为代价。身体是革命的本钱，革命尚未成功，你先倒下了，可能会浪费更多的时间。

这点很重要，往年很多同学熬夜少眠，但实际高效的复习时间就只是那几个小时，多余的时间只会让你觉得自己努力了，其实事实并不是这样。

2.冲刺期如何调整

✔ 用每日计划来提醒自己

关于如何计划细分到每天每小时的学习任务，大家现阶段都很熟悉了，但需要提醒大家的是，制定学习计划时，首先要保证计划的合理性，即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出更加高效的复习计划。

✔ 入座即学，拒绝小动作

无法很快进入学习状态的同学，往往就是因为没有做到“入座即学”。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就很懒散，东瞅瞅西看看，刷刷手机，做做小动作，把手头的学习一推再推，就很难进入学习状态，会浪费掉很多时间。

如果能在刚坐下的15分钟以内，就开始一整个学习的大动作，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

✔ 保持做题的兴奋感

看书是一种知识的输入过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。你会在这个输出的过程中，得到及时的反馈，做对了自然值得高兴，做错了也无需泄气，要庆幸自己又发现了一个问题，及时补上，又能多拿几分了。

最后阶段，一定要戒骄戒躁，，再梳理一下自己复习规划，严格按照之前的计划来完成剩下的内容，相信这样的复习质量一定不低。